Nicole Droll

Erwachsene - Schüler/Studenten - Glück

Integratives Emotionscoaching


"Die Emotionen sind ein unglaubliches Geschenk. Sie lassen uns wissen, was wir gerade denken."

Zitat von Bob Doyle

Mein Angebot

Ihr Leben fordert Sie gerade ziemlich heraus? Suchen Sie nach Lösungen und Antworten auf Ihre wichtigen Fragen?  Lust auf Querdenken? Dann rufen Sie mich an für ein kostenloses Erstgespräch Tel. 077 432 02 72

COACHING
Erwachsene

Eine lösungsorientierte Beratung ist eine moderne und schnelle Möglichkeit zur Klärung persönlicher Anliegen. Der durch das Coaching neu gewonnene Blickwinkel hilft Ihnen, Anforderungen, Erwartungen und stressige Situationen innerhalb von wenigen Sitzungen zu meistern.

COACHING
Schüler / Studenten

Zum Abbau von Leistungsstress und zur Steigerung von Kreativität, Mentalfitness und Konfliktstabilität - spürbar und schnell in wenigen Sitzungen.

GLÜCK
Lernziel Wohlbefinden


Kann man Glück lernen ?

Kann man Glück unterrichten ?

Über mich

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Dipl. Coach SCA (Swiss Coaching Association)
Certificate of Advanced Studies in Coaching
Kinder- und Jugendcoach / Mastertrainer
wingwave® Coach
emTrace® Coach
Schulfach Glück - Lehrtrainer

Nicole Droll

Was ist wingwave®?

wingwave® ist ein modernes Kurzzeit-Coaching, das schnell und spürbar in nur wenigen Sitzungen zum Abbau von Stress, zur Steigerung von Kreativität und zur Erreichung von Konfliktstabilität führt. Dieser Effekt wird durch eine einfach erscheinende Grundintervention erreicht: das Erzeugen von "wachen" REM-Phasen (Rapid Eye Movement), welche wir Menschen sonst nur im nächtlichen Traumschlaf durchlaufen. Dabei führt der Coach mit schnellen Handbewegungen den Blick seiner Coachees horizontal hin und her. Laut Gehirnforschung lösen die wachen Augenbewegungen – anders als beim fixierten Blick – deutlich stresslindernde Reaktionen in verschiedenen Gehirnarealen aus, beispielsweise aktivieren sie auch auf eine günstige Weise den präfrontalen Cortex im Grosshirn. Die "Motion" der Augen ist also ein wirkungsvoller Auslöser für positive „waves".



> Zur Webseite von wingwave®

Was ist emTrace®?

Integratives Emotionscoaching

So wie eine Brücke zwei Landstücke verbindet, so verbindet und integriert emTrace unterschiedliche methodische Coachinansätze durch die Fokussierung auf die gemeinsamen Wirkfaktoren.



Integratives Emotionscoaching bedeutet: Nicht ein methodischer Ansatz steht im Mittelpunkt des Coachings, sondern die Konzentration auf die übergeordneten Wirkfaktoren erfolgreicher therapeutischer Veränderung, welche die wissenschaftliche Forschung in den letzten Jahrzehnten aufgedeckt hat. Dies ermöglicht ein noch punktgenaueres und vor allem nachhaltigeres Lösen emotionaler Blockaden.








> Zur Webseite von emTrace®


Glück - Lernziel Wohlbefinden

   

Was versteht man unter Glück ?


Glück hat viele Facetten, beim Lernziel Wohlbefinden geht es um das psychologische Wohlbefinden und vermittelt die wissenschaftlichen Grundlagen des Prinzips von Dr. Ernst Fritz-Schubert. Es umfasst das Handlungs-Konzept "Glück" zur Operationalisierung und Realisierung von gesundheits-und bildungsrelevanten Zielkategorien für eine ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung.


Psychologisches Wohlbefinden beinhaltet folgende Themen:
    • Resilienz
    • Lebenskompetenz
    • Entscheidungskompetenz
    • Selbstkompetenz
    • Selbstwert
    • Selbstkonzept
      Dieses Selbst, was jeder ja bereits in sich trägt soll Stück für Stück ins Aufblühen kommen und gestärkt werden, damit man für die Herausforderungen des Lebens gewappnet ist. Deshalb sind die Fragen

    • Wer bin ich?
    • Was brauche ich?
    • Was kann ich?
    • Was will ich?
      keine banalen Fragen sondern sehr wichtig und werden in 6 Schritten analysiert.

    1. Stärken:   
      Ressourchenorientierung; Identitätsbildung; Vertrauen, Verantwortung und Selbstwert

    2. Visionen:
      Potentialentfaltung; Design Thinking; Motiv und Motivation; extrinsische und intrinsische   Motivation

    3. Entscheiden:
      Umgang mit Multioptionalität; Tetralemma; Werteorientierung; Selbstkonzept durch Handhab-barkeit und Sinnhaftigkeit

    4. Planen:
      Bedürfnisorientierung, Worst-Case; Repertoire und Routine; Haltung und Planung, Information und Aktion

    5. Umsetzen:
      Selbstkompetenz; Sach- und Methoden-kompetenz; Sozialkompetenz; Gruppendynamik, Kommunikation und Selbstfürsorge

    6. Reflektieren:
      Durchlässigkeit und Unverträglichkeit der Reflexionsobjekte als Grundlage für Klarheit; Reflexion mit ganzen Gruppen; Reflexionsmethodik, Beginnen eines neuen Weges

Nutzen

Erwachsene

Kreisende negative Gedanken, die zu keiner Lösung führen blockieren persönliche Bedürfnisse und Ziele im privaten und beruflichen Umfeld. Im Coaching können konkrete Massnahmen erarbeitet werden, mit unter durch einen tiefgehenden Kommunikationsprozess, in dem Sie ein Verständnis für sich selbst und Ihre Situation erlangen. Eine gute Reflexionsfähigkeit fördert eine positive Kommunikation und Konfliktlösung sowie die Förderung persönlicher Stärken und Entscheidungsfindungen.

Schüler / Studenten

"Ein Kind ist kein Gefäss, das gefüllt, sondern ein Feuer, das entzündet werden will."             

Zitat von Francois Rabelais

Stress, Konflikte, überempfindliche Reaktionen auf Situationen und Menschen, selbst manipulierende Gedanken wie: "Ich bin zu blöd, ich kann das nie" behindern oder verringern die Chance Lösungen zu finden. Mit gut zureden und trotz bewusstem Erkennen und Beschreiben des Zustandes kann eine belastende Emotion oft nicht bewältigt werden. Blockaden müssen dort gelöst werden, wo sie entstehen, im limbischen System.

Glück - Lernziel Wohlbefinden

Die Einführung des Schulfaches Glück wirkt vielleicht zunächst exotisch, doch bei näherer Betrachtung wird deutlich, dass es einen wertvollen Beitrag leistet, die Schülerinnen und Schüler zum Aufblühen zu bringen, die Freude am Lernen wieder zu finden. Im Mittelpunkt der Lerninhalte stehen Lebenskompetenz, Lebensfreude und die Persönlichkeitsentwicklung. Positive Charaktereigenschaften von starken Persönlichkeiten sind Mut, Neugier, Menschlichkeit und Zuversicht im Hinblick auf den Handlungserfolg . Diese Eigenschaften werden im Unterricht gezielt gefördert und dadurch wird  nachweislich das subjektive und habituelle Wohlbefinden gesteigert.

Lösungen
konstruieren
statt Probleme
analysieren!

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.

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